Shërbimet
Balancimi Energjik
Një seancë e ngadaltë që i jep trupit hapësirë të gjejë ritmin e vet — pa shtytje dhe pa premtima.
- Formati
- Me prezencë
- Çmimi
- Çmimi konfirmohet pas bisedës së parë
Ka ditë kur trupi ndihet i rëndë, mendja e mbushur dhe gjumi i cekët — pa një arsye të qartë. Balancimi energjik është një seancë e qetë që nis pikërisht nga kjo gjendje: nga ajo që sjell ti, ashtu siç është. Nuk kërkojmë të "rregullojmë" asgjë; thjesht krijojmë kushte që trupi të qetësohet dhe të rikthehet në një ritëm më natyral.
Seanca zhvillohet në një ambient të qetë, me dritë të butë. Përdorim frymëmarrjen e ngadaltë, prekje të lehta ose punë pa prekje — sipas asaj që preferon — dhe momente heshtjeje. Çdo hap njoftohet paraprakisht dhe gjithçka bëhet me pëlqimin tënd. Nëse në një moment dëshiron të ndalosh ose të ndryshosh diçka, mjafton ta thuash.
Në mbyllje, pi një gotë ujë ose çaj dhe flasim shkurt për atë që pe. Nëse ka diçka që do të të ndihmonte gjatë javës — një frymëmarrje para gjumit, një shëtitje e ngadaltë, një moment pa ekran — e zgjedhim bashkë. Balancimi energjik është një shoqërues, jo një zgjidhje: e vërteta e tij qëndron te hapësira që hap për të dëgjuar veten.
Pyetje të shpeshta
Si ndihem pas seancës?
Shumica e njerëzve përshkruajnë qetësi dhe lehtësi. Këshillohet të mos planifikosh angazhime të rënda menjëherë pas.
A ka prekje gjatë seancës?
Vetëm nëse e dëshiron ti. Seanca mund të zhvillohet plotësisht pa prekje, me të njëjtën qetësi.
Sa seanca rekomandohen?
Nuk ka një numër të fiksuar. Disa vijnë një herë në muaj, të tjerë vetëm kur e ndiejnë nevojën.